Amsterdam · Online
Body & Energy WorkIn Amsterdam & Online
Voor als je voelt dat je niet nóg meer hoeft te begrijpen, maar weer wilt leren voelen.
Het traject
Energy Reset
Een verdiepend 1-op-1 traject voor meer rust, lichaamsbewustzijn en verbinding met jezelf. Zes sessies waarin we stap voor stap werken aan de verbinding tussen je hoofd, lichaam, zenuwstelsel en energie — zonder vast protocol. Elke sessie sluit aan op waar jij op dat moment staat.
Kan bestaan uit: zenuwstelsel regulatie, adem of lichaamswerk, embodiment, coaching, energetisch werk, en integratie.
Liever eerst één sessie proberen? Dat kan: €120 (online) / €250 (in-person).
Voor wie
Voor wie is Energy Reset?
Merkt dat stress zich ook lichamelijk laat voelen
Veel in je hoofd zit en lastig voelt wat je nodig hebt
Steeds tegen dezelfde patronen aanloopt
Verandering niet alleen wilt bespreken, maar ook lichamelijk wilt ervaren
Waarmee we werken
Lichaam, zenuwstelsel, coaching en energie — verweven
Zenuwstelselregulatie
Je leert herkennen wat er in je systeem gebeurt en ontdekt manieren om meer rust en ruimte te ervaren.
Lichaamswerk & embodiment
Niet alleen begrijpen wat je voelt, maar opnieuw leren luisteren naar je lichaam.
Coaching
We onderzoeken patronen, overtuigingen en situaties waar je in het dagelijks leven tegenaan loopt.
Energetisch werk
Een zachte manier van werken met de subtielere lagen van je ervaring.
Life force energie
Een energetische, lichaamsgerichte sessie waarin je wordt uitgenodigd te ontspannen en te voelen.
Integratie
We kijken hoe je inzichten uit de sessie meeneemt in je dagelijks leven.
De opbouw
Zes sessies, stap voor stap
Thema's, geen beloofde uitkomsten — we stemmen steeds af op wat er speelt.
01
Vertragen & voelen
Waar sta je nu? Wat merk je in je lichaam?
02
Patronen herkennen
Bewust worden van patronen en reacties die je niet langer wilt herhalen.
03
Reguleren
Herkennen wat je zenuwstelsel nodig heeft.
04
Verdiepen
Meer contact met je lichaam, emoties en wat daaronder speelt.
05
Loslaten & bewegen
Onderzoeken wat je niet langer hoeft vast te houden.
06
Integreren
Wat neem je mee, en hoe geef je dat een plek?
Los te boeken
Losse 1-op-1 sessie
Eerst ervaren of mijn manier van werken bij je past? Of gericht aan de slag met iets specifieks?
Klaar om te landen
Laten we rustig kennismaken.
Een vrijblijvend gesprek van 30 minuten. Om te ontdekken waar je nu staat, waar je naar verlangt en of mijn manier van werken bij je past.
Je hoeft vooraf niet precies te weten wat je nodig hebt.